冬から春へ

このところ乱気流が続いていますが、

季節は冬から春へ

移行しています。


中間がなくなっていまい、夏から急に冬に突入。

年が開けて急に気温が上がって桜の花も咲いてしまった

なんてこともありました。


そんな自然の中にいて、私たちの身体だって

すごいこと＠＠＠になっているはずです。

表向きは何ともなくても・・・


今まで土の中にいた動物や植物たちが

目を覚まし、

木々の芽も吹いて来るように、


私たちの身体も上へ、横へ

ぐ～んと伸びて行く時期です。


今まで縮こまって

栄養分をたっぷり吸って充足した身体を

ぐ～んと伸ばしましょう。

カラダもココロもね！

ＲＥＮ空術的美容

はっ　はっ　はっ

先週末、美容の研修会に行ってきました。


美容という言葉が何とも場違いな感じですが、

ここはＲＥＮ空術を使った美容法なので奥が深いのは当然ですが、

身体を変えるチカラの何とすごいこと＠＠＠＠


内臓のポテンシャルを上げて、背骨や横隔膜と協力させると

胃も腸もぐいぐいぐ～いと

上へ引っ張られるというか

伸び出すんですね。

タケノコが1日にすごく伸びるそうですが、

人の身体もこんなに気持ち良く伸びるんですね(^^♪


普段重力なんてあまり感じてない方も

人の何倍も重力を感じている方も

ちょっと年いってる～という方も

大丈夫です＊＊


内臓のチカラってすっごいです。

ぐ～んと背伸びをしたいんですね＊


出るところは出て

引っ込むところは引っ込んで☆☆☆

それも狙いますが、

大事なのは締め付けられていた内臓が

ムクムク起き上がって

背伸びをしたりアクビをすること！かな＾＾


全臓器のエネルギーを最大限に生かすので

身体の働きも整い、見た目にも変われるので

私の大好きな一石二鳥＊＊以上のものがあります。


重力に伴い；；；ちょっと悲しい感じになっている方も

実はいろいろ不調があるという方、

気分がすっきりしないような方にも

ぜひぜひおススメです。

ぜひ「美容を！」という強～い意思の方ももちろん、

ちょっと試してみたいんだけど・・・

とお尋ねください！

ほんと、身体が内から楽～になるからね＾＾

冬の腰痛対策

腰痛持ちの方が気を付けたいのがこの季節。

ストレッチも大事ですが、その前に冷やさないことが一番です。


冬にバランスを崩しやすい腎臓、膀胱は

骨盤の中に納まっていますよね。

なので、腎、膀胱のバランスを整え、緊張が取れると、

腰回りの緊張も取れるのです。

腰痛治療だけでなく、体調のバランスも整います。


女性であれば同じく

骨盤内の子宮のバランスも整えてあげると

腰の重さやだるさに悩まされている方にも効き目があります。


あまり関係なさそうに見える膝の痛みも、

腎のバランスを整えてあげると

楽になります。


腎臓は水の調節を行っているところですものね。

膝に水がたまるのと、とっても関係があります。


骨盤に納まっている腎臓、膀胱、子宮、ここが

おうちの中で言う台所やトイレ、風呂場。

いわゆる「水回り」の臓器です。

冷えやすいので血流改善しておきましょう。


ウエストあたりにホカロンを貼るのも腰痛対策になります。

背骨を挟んで　左右に貼るといいと思います。

ちょうど腎臓の位置ですね！

BALI NECOさんとのコラボ

最近世田谷の街のイベントでご一緒させていただいているバリネコさんの展示＆販売
「街中の花しずく　Vol　5」がギャラリー世田谷２３３で行われます。

お知らせしましたようにこのうちの３日、私も「気功整体」をギャラリー一角でさせてもらいます。
１１日（土）１７：００～１９：００
１３日（月）１８：００～２０：００
１６日（木）１８：００～２０：００

１２分６００円
服のまま椅子に座っていただければOKです。
ついでに「ここが痛い」とか「凝っている」とか「動かせない」とか「胃がむかむかする」「頭が重い」・・・何でも結構ですので、症状をちょっと言っていただけると対応しますね。
バリネコさんのように日頃手作りなど細かい仕事をされている方、ぜひお出でください。
短い時間ですが、かなり本格的に体験できますよ＾＾

毎回縁日のように手作りビーズのアクセサリーが並ぶBALI　NECOさんの個展です。
もう５年続いてるんですね。この期間しか出てこないものもたくさんあるそうです。
通常のイベントでは商品を全部運ぶことはできませんものね。
ピアス２００円～、私のお気に入りの３連カメ（３連ですよ！！）、ブレスもネックレスも指輪もビーズや石・・・　　びっくりするほど並びます。
日頃アクセサリーに興味がないような方ほど、はまってしまうかもしれません。
ほんと飽きないです！感動します！


会場：ギャラリー世田谷２３３　　http://233.jp/
世田谷区若林１－１１－１０
０３－５４３０－８５３９
１２：００～２０：００

BALI　NECOさん「街中の花しづくVol　５」は
７月１０日（金）～２０日（月・祝）の期間開催されます。
＊１４日（火）と１５日（水）は定休日です


世田谷線若林駅から１０分かからないくらいの線路沿いにあります。
わからない時にはどうぞお電話下さい。

立春です

関東でもまた雪がふるかも？という予報。

まだまだ寒い日が続きます。


でも、今日は立春。

春ですね。


世田谷でも梅まつりが始まりますし、

花はまだ咲いていなくても

桜だってそろそろ準備が始まるでしょう。


見かけはまだまだですが、

着々と　春に向かって全てが動き始めています。

お花だけでなく、土の中では冬眠中の生き物たちが

そろそろ起きだす機会を伺っているかもしれません。


生き物である私たちも

寒い寒いと言ってはいても

春に向けて心も体もシフトを始めます。


自然は　ずっと同じようでいて、

でも、いつも変化しているものなんですね。


今日は満月でもあるのでエネルギーに満ちています！

冬至が終わり、

冬至が終わり、今日から日がのびますね。

夏の終わりに日が暮れるのが早くなったのに気付くと

何だか寂しい感じがしてあまり好きではありませんが、

明るい時間が長くなるのはとても嬉しいです。


昨日はちょうど新月と冬至が重なり、

まさに今日から明るくなるタイミングです。

クリスマスなんやらで周りもざわめいていますが、

実際昼間の時間が増えるのですから

見渡せば世界は少し明るくなっているはずです。

普段わざわざ見ることもなくなってしまっていますが、

お日様とお月様を見上げてみてはどうでしょう。


どんな時でも誰にでも

同じように降り注いでくれているんですよね。

２０日（土）コミュニティカフェななつのこで世田谷式国際屋台お祭り

急に寒さが厳しくなってきました。
今週末のお知らせです。

烏山のコミュニティカフェ「ななつのこ」で
今週末　２０日（土）９：３０～１６：００
冬まつり・世田谷式国際屋台お祭りが開催されます。
詳しくは「ななつのこ」のフェイスブックで見て下さいね。

アジアンな屋台とアクセサリー等のマルシェでにぎやかになりそうです。
今年のワークフェスタに参加していた「ななつのこ」の場所で、
やはりワークフェスタに長年出展していた「バリネコ」さんが出店します。
私はお客で顔を出すつもりです。

ちょうどクリスマスシーズン。
akkoさんのツリーのイラストに「バリネコ」さんのピアスがついて、
ほんとにかわいいフレームが並ぶと思います。　←いち押し！！
もちろんピアスや指輪、ツリーのストラップも並ぶかな？
全く飾りっ気のない私ですが、なにが並ぶかとても楽しみです。

雨天決行だそうです。ぜひどうぞ！！