冬至が終わり、

冬至が終わり、今日から日がのびますね。

夏の終わりに日が暮れるのが早くなったのに気付くと

何だか寂しい感じがしてあまり好きではありませんが、

明るい時間が長くなるのはとても嬉しいです。


昨日はちょうど新月と冬至が重なり、

まさに今日から明るくなるタイミングです。

クリスマスなんやらで周りもざわめいていますが、

実際昼間の時間が増えるのですから

見渡せば世界は少し明るくなっているはずです。

普段わざわざ見ることもなくなってしまっていますが、

お日様とお月様を見上げてみてはどうでしょう。


どんな時でも誰にでも

同じように降り注いでくれているんですよね。

２０日（土）コミュニティカフェななつのこで世田谷式国際屋台お祭り

急に寒さが厳しくなってきました。
今週末のお知らせです。

烏山のコミュニティカフェ「ななつのこ」で
今週末　２０日（土）９：３０～１６：００
冬まつり・世田谷式国際屋台お祭りが開催されます。
詳しくは「ななつのこ」のフェイスブックで見て下さいね。

アジアンな屋台とアクセサリー等のマルシェでにぎやかになりそうです。
今年のワークフェスタに参加していた「ななつのこ」の場所で、
やはりワークフェスタに長年出展していた「バリネコ」さんが出店します。
私はお客で顔を出すつもりです。

ちょうどクリスマスシーズン。
akkoさんのツリーのイラストに「バリネコ」さんのピアスがついて、
ほんとにかわいいフレームが並ぶと思います。　←いち押し！！
もちろんピアスや指輪、ツリーのストラップも並ぶかな？
全く飾りっ気のない私ですが、なにが並ぶかとても楽しみです。

雨天決行だそうです。ぜひどうぞ！！

気功整体

先日のイベントが無事終わりました。

「足のリンパマッサージ」で毎年出ていたのが、去年から「気功整体」も入れ、

今年は「気功整体」or「顔の気功リンパ整体」としました。


お試しいただいた方にはお伝えしましたが、

気功整体だと身体に触れずに終わってしまうので、

「顔」とすることで、ちょっと触れた感を出したかったのです；；



顔も内臓も筋肉です。

ですので顔や内臓の筋肉がゆるむと全身の筋肉も緩むし、

多くの方がアクセルふかしっぱなしの緊張型になっていますが、

ブレーキをかけた状態にすることができるのです。


１０分間の最後は「脳」で締めくくりました。

「脳」は頭の上に私の手を置くか、耳のあたりを私の両手で挟んでいるような恰好です。

見ただけでは何をやってるのか、さっぱりわかりませんが、

やるべきことはやっているのですよ＊＊


仕事や育児、遊びにしても・・・

とにかく時間に追われている私たちの脳は緊張が外れることはないでしょう。


全身の司令塔である脳の緊張が取れると、、、！！


スイッチオフになると、全身も「OFF」になりますね＾＾


ちょうど気持ちよくなったところで、「はい、おしまいで～す！」

意外と１０分って、やりがいありました＾＾

世田谷の「わうわくワークフェスタ」に「気功整体」で出展します。

今週末になりますが、１１月８日（土）・９日（日）　世田谷区男女共同参画センターらぷらす運営の「わくわくワークフェスタin２０１４」起業ミニメッセに出展します。
三軒茶屋駅前のキャロットタワー４・５階　１１：００～１７：００


世田谷の女性のお店が５０以上集まります。

両日とも起業講座や相談、親子のイベントもあり、毎年小さなお子さん連れの家族で賑わっています。パワフルな女性たちで熱気にあふれていますので、起業に関心のある方、お子様連れ、興味を持った方にぜひ足を運んでいただきたいと思います。


疲れた身体をお休みさせたい方はどうぞ整体Roomロカまでたどり着いて下さい。

５００円で「気功整体」をお試し頂けます。

今まで我慢していた方、どこに行ったらいいのか悩んでいる方、どんなことをするのか心配の方、何でもご相談下さい。

私も以前、本当に腰が痛い時には「うかつな所には行かれないなあ・・・」と思っていましたので、お試し・ご質問、大歓迎です。



普段リンパマッサージという言葉を便宜上使っておりますが、リンパだけではなく気血水全ての流れを意識してしておりますので、今回は特に気の流れということで気功整体で行くことにします。

施術内容を言葉だけで説明するのは難しいので、今回はイベント用ではありますが、まずは体験していただけるとお伝えしやすいかと思いますので、この機会にどうぞいらして下さい。


かわいいイラストのお店とビーズのアクセサリー屋さんが私のお気に入り＊なので、自分もお客で楽しみます＾＾　　かわいいTシャツのお店もありますが、子供用なので私は諦めました。お子様いる方はぜひ見て下さい！お宝満載です。

気温の変化と自律神経

自転車をこいでいると風が冷たく感じるようになりましたが、

さらに気温は急降下。

冬が近づいて来ました。


私たちの身体は冬バージョンに変化しつつありますが、

この急激な変化には対応するのも大変です。

気温の変化に合わせて体温調整をしてくれていますが、

忙しく働いても追いつかないくらいです。

そう考えるとどんなにストレスがかかっているか・・・

ちょっとかわいそうなります。


体温調整は自律神経が行っているところなので、

これだけ気温の変動があれば、身体は緊張モードになっていることでしょう。


毎日黙々と働いてくれている自律神経ですが、

少しは労わってあげないといけないですね。

規則正しい睡眠と食事で　ストレスをこれ以上かけないようにしたいです。

晴れ渡る青空

さっきまでの雨と風がうそのように、見事な青空でした。

空が青いと雲もくっきり見えますね。

どこまでも広がる青空の下、体もエネルギーが満ちて溢れてくる感じ！

私の背もまたグ～ンと伸びました＾＾

このところ自然の恐ろしさが目立っていたけれど、

時にこんなに大きなプレゼントをくれるのも　同じ自然なんだよなぁ。