こんにちは
大崎です。

コートが必要な季節になりました。
冷え対策はもう始めていますか？

首はもちろん、首と名のつく　手首、足首、
冷えが入って来やすいところなので
しっかりガードしましょう。

外回りの多い人は
汗ばむ時は面倒でも上着を脱いで
調節するとか、

室内勤務の人は
室温に合わせて
上半身は薄着にしても、
腰回りや足元は
冷えないようにしましょう。

冷えないように気をつけるのと同時に
気温差に気をつけて、
後から冷えたりしないようにしたいですね。
一日のうちでも気温差が激しい
今の時期を上手に超えて
本格的な冬に備えましょう。