腰痛持ちの方が気を付けたいのがこの季節。
ストレッチも大事ですが、その前に冷やさないことが一番です。
冬にバランスを崩しやすい腎臓、膀胱は
骨盤の中に納まっていますよね。
なので、腎、膀胱のバランスを整え、緊張が取れると、
腰回りの緊張も取れるのです。
腰痛治療だけでなく、体調のバランスも整います。
女性であれば同じく
骨盤内の子宮のバランスも整えてあげると
腰の重さやだるさに悩まされている方にも効き目があります。
あまり関係なさそうに見える膝の痛みも、
腎のバランスを整えてあげると
楽になります。
腎臓は水の調節を行っているところですものね。
膝に水がたまるのと、とっても関係があります。
骨盤に納まっている腎臓、膀胱、子宮、ここが
おうちの中で言う台所やトイレ、風呂場。
いわゆる「水回り」の臓器です。
冷えやすいので血流改善しておきましょう。
ウエストあたりにホカロンを貼るのも腰痛対策になります。
背骨を挟んで 左右に貼るといいと思います。
ちょうど腎臓の位置ですね!
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