働きづらいガールズたちへ

先週ありました　らぷらす（世田谷区立男女共同参画センター）の
働きづらいガールズたちのほっとスペース「よろずカフェ」

カラフルな粘土で小物を作りながら、ぼちぼちおしゃべり。

そろそろ仕事を始めないと・・・
みなさん、どこかで思いながら、
実際動き始めている人。
もうちょっとしてから、の人。

「一度辞めてわかったからこそ、次は失敗しないように」
「慎重になってて、心配しすぎかなぁ・・・」
「欠員が出たから募集してるって、その人何で辞めたんだろう？」
「忙しいってことかな？」
「人間関係でなんかあるんじゃないかって思っちゃう」・・・
の言葉に、
皆「わかる、わかる」

みなさんきちんと考えてます。
そうだよね。
皆痛い目にあってるから、慎重になるのは当然です。

何だが落ち着かなくて・・・というガールズたちへ
心配を止めることは難しいけれど、
頭が働き始めたら、取り合えず、手足を動かしましょう。

お茶でも入れて、一息つきましょう。
頭ばっかり使って疲れるよりも、
手足を使って疲れましょう。
疲れた分、よく眠れると思いますよ。

働きづらいガールズたちのほっとスペース「よろずカフェ」
次回は　１月２８日（火）
　　　　　　１４：００～１６：００

「朝、なかなか起きられなくて」
「人とのコミュニケーションが苦手」
「最近家にこもりがち」・・・
そんな悩めるガールズたちのりらっくすタイム。

詳しくは「世田谷・らぷらす」にお問い合わせ下さい。

次回も後半は大崎がご一緒させてもらいます。

体をリラックスさせてあげながら、まずは自分を大事に思ってもらうこと。
自分のペースでいいんだと思ってもらえたらいいなと思っています。
来やすい時間設定、ほっとできる雰囲気になってますので、
初めての方も一息入れにお出で下さいませ＾＾/

こんにちは
大崎です。

コートが必要な季節になりました。
冷え対策はもう始めていますか？

首はもちろん、首と名のつく　手首、足首、
冷えが入って来やすいところなので
しっかりガードしましょう。

外回りの多い人は
汗ばむ時は面倒でも上着を脱いで
調節するとか、

室内勤務の人は
室温に合わせて
上半身は薄着にしても、
腰回りや足元は
冷えないようにしましょう。

冷えないように気をつけるのと同時に
気温差に気をつけて、
後から冷えたりしないようにしたいですね。
一日のうちでも気温差が激しい
今の時期を上手に超えて
本格的な冬に備えましょう。