急な暑さで体調を崩さないように

暖かくなったと思う間もなく

急に夏の日差しが眩しい！眩しすぎる；；

と不調を起こした私・・・

季節の移り変わりとともに

私たちの身体も合わせて変化しているのだけれど、

あんまり変化が急だと追いつかなくなる。

不調和がどんな形で現れるかは

人によるけれど、

体のエネルギーを季節に合わせてシフトさせてあげると、

本来持っている適応力や回復力が活躍して

楽になるはず。

これが自然治癒力とか免疫力とか言うのでしょう。

年齢とともに、ちょっとした変化が堪えるんだろうと

実感した、現在まだひよっこの私でした。

痛みでもしびれでも、そういえば不調が続いてるというのがあれば、

いつでも言ってくださいね。

不快感、寝られない、そわそわ・・・何でもね！