季節は秋！

すっきりとした青空が広がっています。

朝から気持ちがいいですね。

今日一日、元気に過ごせそうです。


朝晩の空気が冷たくなって来ていて、

すっかり秋になっています。

「秋じゃなくて冬だよねー」と電車のホームで

話していた若者がいましたが、

風が冷たいことに

急に気づきましたよね。




今の季節は　肺・大腸が影響を受けやすいのです。

冷たくなった空気で肺のバランスが崩れるのはわかりますよね。

肺と大腸がセットです。


ですからこの時期

毎日のように

「大腸・肺」と言っています。


大腸は腰にあるので　腰痛に効果があり、

　　肺は胸にあるので　肩や腕に良くて、

また　肺は呼吸をしているところなので

　　　自律神経やストレス系にも関係しています。


ですので、腰痛の人も

肩こりの人も

「肺・大腸」のバランスを整えてあげるといいのです。


誰もが季節の影響をうけているはずなので、

「肺・大腸」を整えてあげると

必ず身体にいい影響があるのです。


よくぎっくり腰を起こす人には必ずと言っていいくらい。腰が軽くなります！

介護生活

先日らぷらすのオープニングフェスタに参加しました。

あまり広くはないフロアでしたが、

和やかな雰囲気で皆アクセサリーや小物作りを楽しんでらっしゃいました。

短時間で素敵なお気に入りができて、お子さんもお母さんも嬉しそうでしたね。


気功整体のお試しの方もちらほら。

ちょうどお年頃でしょうか？

子育て真っ最中の方もいらっしゃいましたが、

今回は介護をされている方が結構いらっしゃいました。


6年ぶりに先月からお仕事始めたという方。タイムリーでしたね。

お父様は95歳と言ったかな。

（うちは８４だから、この先まだまだだぁ・・・）

生活が軌道にある程度乗るまで、大変ですよね。

どうしても身近な家族にかかって来ますもん。


そうなるまでに6年か・・　と頭をよぎりましたが、

お互い「おひとりさま」だということがわかり、

今まで楽させてもらった分（親に）お返ししましょ！

と言って別れました。


お話してわかったことは

認知症も　良くなるってこと。


悪くなるばかりじゃなくて、落ち着く時が来るってことかな？

年を取るごとに状況が悪くなると思うけれど、

そうでもないんですね。


ただ子育てとは違って、

いつ何があってもおかしくないし、

まあすっごく良くはならないし、

ふつうはだいたい悪くなる、なぁ

そしてあと何年続けるの？？・・・

と何かすっきりしない感が残るのは仕方ない。


どっちにしろ介護する方が元気でいないといけません。

心も元気であるためには、体が元気でなければいけません。

しんどくなる前に背負っているものを降ろしてあげましょう。


置かれている状況は変わらなくても、

体を軽くしてあげることで

心も軽くなるはずです。

まずは体が背負っているものを降ろしてあげましょう。

隙間の時間ができたらお電話ください！

世田谷らぷらすのイベントに参加します

台風続きの合間に久しぶりの快晴でした！

またしばらく曇り空と雨が続くようですね。

１週間の予報でこれだけお日様マークを見ないのは珍しいです。

いつもなら残暑対策をしているこの時期ですが、

今年はどうでしょう？

夏バテより気候の変化で調子を崩す人が多いようです。

さて、世田谷区のらぷらす関係のイベントが続きます。

１０月１日（土）１０：３０～１５：００

世田谷区太子堂１－１２－４０　グレート王寿ビル３～５階

世田谷区立男女共同参画センターらぷらす

（三軒茶屋から徒歩７分）

０３－６４５０－８５１０

起業ひろばのバリネコカフェ部門で参加します。

頭すっきり！脳＆身体のリラックス　　＜癒しの気功＞

１０分５００円

ほかにもバリネコさんのビーズアクセサリー、

デコショップＳａｋｕｒａさんのデコるワークショップ、

Ｋａｎａｅ　Ｕｃｈｉｄａさんの積み木絵、

Ｍｏｏｉさんのレザーのヘアーゴム、

ぴか☆うおさんのポンポンでアルパカさんを作ろうなど・・・

ワークショップが開催されます。

まちなかダイニング烏山さんのカフェコーナーではスウィーツも楽しめます！！

１０：３０～１１：３０は落合恵子さんの講演です＊

「女性が働くこと、自分を生きること～クレヨンハウスの４０年」

落合さんの講演、私も楽しみです＠＠

若者は知らないそうです；

確かにクレヨンハウスが４０年ですものね。

私は結構行ってたんだよな。昔ー

らぷらすが工事のためしばらく移転なので、

三茶の新しい場所でお披露目イベントです。

らぷらす初めての方もどんどんお出で下さい！！

お米屋さんが店じまい

が～ん；；；

7月いっぱいで、

１階のお米屋さんが　店じまいしてしまいました。


立ち寄ったお客さんが皆

「ショック～；；」と　固まっていました。

７０年続いていたそうです。

いつでも

ほんと、休みなく開いてくれていました。


急で驚きましたが、

ご主人のお年を聞いたら納得。

うちの母と同じでした。

長いこと、お疲れさまでした。



何だか寂しい気持ちがしていましたが、

今日は広島の原爆投下の日。

８月６日の８時１５分。

土曜日だというだけで私にはいつもの朝ですが、

「今日　原爆の日～」
と実家の母から電話がありました。


うちの両親は広島生まれ。

確かに７１年前、その場所に居たのです。


それを思うと二人とも８０を超えて、

もう奇跡です！！

いろいろガタが来ていたとしても・・・
　

春先の症状

寒暖の変化を繰り返し、

今年の桜は長いこと楽しめますね。


気候の変化に応じて

私たちの身体も日々変化しています。

気温や気圧、湿気・・・

その時々に合わせて身体が少しづつ変化してくれているおかげで

表向き、変わらず生活できるんですね。


そのコントロールしてくれているのが、自律神経です。


周りの環境、体調に応じて

人の身体を変化させ

均衡を保っているのです。


ですから、この頃のような

気温の変化の激しい時は

自律神経のバランスを崩しやすいのと、


冬から春への移行が

うまくいかないと不調を起こしやすいのです。


春先に体調を崩しやすい方、

自律神経の不調から症状が出る方は

冬から春、

腎から肝への臓器のバランスを整えてあげると

症状が軽減されて行きます＾＾

のどのつかえ、違和感は・・・

「のどのつかえ、違和感・・・

ストレスがかかると気が滞り、不快感に」


このところ、動画のＣＭで目にします。


漢方の半夏厚朴湯の宣伝なんですけどね。



大事なのは

のどのつかえ、違和感

これらの症状が、

ストレスによる気の滞りだとことなんですね。


ＣＭなのでのどのつかえ、違和感となっていますが、

これを

胃のつかえ、違和感と置き換えても話が合います。

胸のつかえ、耳がふさがった感じもつかえと言えますかね。


ストレスから症状が出ていること。
気の滞りで症状が出ていること。


これまであまり表では言われていなかったことが、

さら～っとＣＭで流れているので

びっくりしたのでした。


気の流れが着目され始めました！

まだ使える冬の「腎」

季節は冬から春へ移行しました。
　
臓器でいうと「腎」から「肝」


腎臓は水が集まるところ。

つながっているのは膀胱です。

ここも水を貯めるところ。


今の家はそんなことはないかもしれませんが、

元々お家の中の　台所や風呂場、

水回りと言われる場所は

日のあたらない寒いところです。


同じように、

身体の中の腎、膀胱は　冷えやすいところです。

女性の子宮も水回りの臓器です。


この時期冷えから来る腰痛は

水回りの臓器に陽気を当ててあげると

緩和されます。


年中腰が重たい、すっきりしない・・・

膝に水が溜まる、足がだるい・・・

じっとしていても症状がある方は

水回りの臓器を整えてあげると楽になりますよ！


季節の移行時期なので

まだ「腎」の威力が発揮できます＾＾